Ngày: Tháng 10 15, 2025

Thói quen hằng ngày giúp bảo vệ xương và khớpThói quen hằng ngày giúp bảo vệ xương và khớp

Ngoài chế độ ăn uống và luyện tập, thói quen hằng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương và khớp. Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng, nâng